Rygg o Biceps med http://albin.shapemeup.se/ Bildbomb!!!!

Många övningar-fler än jag egentligen har energi till nu. Även om energin periodvis och i slutet var låg så var det sammanfattningsvis ett bra pass!!!
 
 
Row 3set
 
 
1
2
 
ansiktet är low fat iaf:-)
 
3
 
Lowrow 3set
 
 
 
6
Sittande enarmsrodd i kabel 3set
 
 
8
7
 
Stående dubbel hantelrodd 3set
9
10
Breda latsdrag 3set
11

Smala Latsdrag 3set
14
 
15b

Pulldown 3set
16

Hantelcurls 3set
21
 
17
20
Stångcurls 3set
22
23
Bicepsmaskin-utan bilder för här fick jag smita pga jobbsamtal...

 25
 
Önskar att min rumpa var lika rippad som Albins....
 
Efter träning, jobb, massage, min kompis Conny kom förbi en sväng med det var soffhängsumgänge. Det är det som gäller nu...
God natt!

Kommentarer
Postat av: Malin Wåhlen

Kämpa på vännen!! Snart står du där på scen, grymmare än någonsin!

Svar: Tack vännen. Ja nu är det bara att kämpa på!!!! Andra alt finns inte...
Therese

2014-09-01 @ 21:57:03

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0