Bildbomb, 8 v kvar till Norway open

Formkoll på morgon.
 
Igår kväll var jag ute med grannen (till vänster) och hennes kompis kompis (till höger) på festival i stan och tog ett par glas rose o mös men 19-22 räckte för mig.
 
 
Igår på dagen körde jag o Albin ett axelpass som blev rätt så lätt m tanke på att jag har haft problem sista v med rygg nacke.
Men fick några roliga bilder, överkroppen hårdnar :-) Röv och ben släpar dock efter... Typiskt tjejigt..
 
1
4
 
Vi började med att pressa i smith  4 set
2
 
 

 Gymlecopress 3set
 
5
 
7

Hantelpress 3set
 
8
 
 
 

Sidolyft med hantlar 5set
 
 
11
 
10
 
Jag gjorde även framåtlyft 3 set

Sidolyft i maskin 3set
13

Omvänd pecdec 3set
14
16
 
17
Liggande omvända flyes med hantlar 3set
 
18
 
 
19
 
Notera att det är bra kamera och bra ljus!!!!
 
Bara att kämpa på! Idag kommer Camilla och hennes Jens. Det ska bli super !!!! Saknar henne så!
Bil nedan fr DC 2012, jag, Camilla och Damergskan. Fina människor!!!!
 
 
 
Annars ska jag idag plantera, tvätta bilden, tvätta utemöbler, till jobbet en sväng, storhandla samt träna!
 
Ha en fin fredag!
 
 
Jag ska även förbi energy fys för att fylla på förrådet
 
www.energyfys.se
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0