Ben satt gött efter 2 dagars vila!

Lika bra att börja veckan med min tråkigaste muskelgrupp....
Albin var också där för att köra ben och en del foton blev tagna! På gott och ont!
 
Benspark i mängder, 7 set såg jag  att han skrivit på sin blogg...
 
1
 
2
Benpress 5set
 
Körde på 360 kg som högst idag (+ några gram gris) med fler reps än vanligt  och därmed inga försök att nå mitt PB...
 
Gräslig bild, rynkad panna och biter ihop käkarna när jag tar i men va 17, bjuder på det!
 
 
3
Albins jäkla gris som han ska ha med överallt också...
 
4
 
 
Hacklift 4set
5
 
Sittande legcurls 4set
8

Enbens samma 3set
 

Liggande legcurls 3-4set
10
11
 
 
Enbens samma 3set
 
13
 
Nu blir det nötfärs och pasta!
 
Imorg får vi se vad det blir för träning, antagligen bara en liten muskelgrupp för jag jobbar på jobbet och sedan på gymet. Gillar inte att det inte finns så mycket tid som jag vill!!!!
 
Men försöker ta vara på den på bästa sätt!
 
Ha en fin måndag kväll!
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0