Alströmer 2013

gick av stapeln i helgen!
Jag (www.one-body.se) coachade Rikard Brandt!
 
 
 
 
Några bilder från www.muscle.se
 
 
 
 

Han kom 3a och det är vi nöjda med. De andra var mycket tyngre än han.
Han var hård och bra utifrån sina förutsättningar!
 
Han har kämpat på bra och jag är en nöjd coach!
 
 
 
 
 
 
Rikard och hans Lisa!
 
 
Jag och Rikard!
 
 
Maria från vårt gym i Strömstad tävlade också. Hon är ett riktigt muskelberg men behövde vara hårdare! Hon ska upp på Tammer, jag hoppas att hon är vassare där. Hon har grym massa så prickar hon formen kommer hon bli bäst!
 
I helgen knep hon 3e plats.
 
 
Viktor från Munkedal tävlade också
 
Gryym! Ung junior och hård!
 
 
 
Albin coachade honom! Han tog hem en 3e plats han med!
 
 
Lite mer bilder från i lördags!
 
När det var dags för Rikard att ta sig backstage så var det dags för BF tjejerna att gå då deras tävling var klar.
Stötte ihop med Helen, ICE!
Hon är fit och jag är offseason vilket syyyns!
 
I efterhand kunde man ju tänkt på att dra på sig jackan...
 
 
 
Camilla (min kära BF - vän) kom ner och grät på kapp med sin klient som kammade hem 1a pris i Womens Physique och 1a i korta BF för att sedan tävla om overall och även där tog hon hem priset. Vilken lycka 3 tävlingar, 3 st 1or!!!!
 

Vidare hem efter en lång dag men bara för att svira om, sen åt vi med Rikard och hans familj och vänner!
 
 
 
 
i söndags slappade vi på fm och på em rev jag och Håkan av ett rygg och benpass efter en veckas sjukdom där jag bara körde axlar och bröst! Det var gööööt!
Igår tills idag (tis) jobbade jag. Igår innan jobbet körde jag armar och idag har jag jobbat heeela dagen och därmed vila från gym.
 

Imorg blir det rygg el axlar samt Indoor o mage!
 
Godnatt!
 

Kommentarer
Postat av: Malin Wåhlén

Bra jobbat av din klient och hans coach:-) eftersom jag är nyfiken till min natur har jag lite frågor... Vad menar du då du skriver att de andra är tyngre än han? Vad menar du med att tjejen behöver bli hårdare? Blir du sugen att tävla förresten?

Svar: När jag skriver att de andra är tyngremenar jag att de andra hade mer muskler. Det var en öppen klass dvs ingen viktklass att väga in på vilket gör att alla kan vara olika tunga. Hårdare betyder mindre fett % dvs mer deffad nertill. Hennes överkropp var klar men benen hade lite fett kvar. Visst blir jag sugen på att tävla. Vill ha formen men orkar inte ta mig dit nu... Är såklart tjockare med 10 kg fett på kroppen nu men mår bra och är stark. Ligga lågt på fett% som man gör i tävlingsform är tufft och jag låg i tävlingsform rätt länge förra året. I år får jag nöja mig med att coacha... Trevlig midsommar och kram!
Therese

2013-06-18 @ 22:31:44
Postat av: Alexandra

Spelar ingen roll vem du står bredvid T, du strålar mest ändå! :-)
Härligt coachat och grym insats av klienten!
Kraaaam!

Svar: ååå underbara du, tack! kramar tillbaks till dig!
Therese

2013-06-18 @ 23:11:02
URL: http://Gdotter.shapemeup.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0