Nöjd

över gårdagens benpass!
Körde följande
4 set liggande lårcurl
4 set sittande lårcurl
4 set knäböj
3 set benpress
3 set benspark
3 set "rumpspark"

Fler reps och lättare vikt för svanskotans skull. Men jag var helt slut och fick bra pump!



Efter jobb och benpass så var det dags för visning på radhuset. Vi begav oss då hemifrån. John t gymet.. Jag o milo till Conny och Rasmus. Conny bjöd på en god kasslergryta och ris, mums!!!!! TACK!!

Måndag-ny vecka, nya möjligheter!

Kommentarer
Postat av: Elisa

Helt rätt :) Skönt att du mår bättre :)

2012-03-06 @ 10:37:27
URL: http://gohardorgohomealways.blogg.se/
Postat av: Anna

Härligt att se att benträningen är igång nu :)

Och jag håller med dig om mackorna med ägg och kalkon/skinka på. En stor favorit faktiskt!

Kötta på snygging ;)

Kram!

2012-03-06 @ 20:15:45
URL: http://fitnessguru.se/annageorgette
Postat av: T

Tack Anna och Elisa

Ja, nu ska det köttas!!! Jag mår bättre men vill vara helt bra i röva så jag kan köra på.. Det känns ju som att skinkorna hänger nere vid hälarna efter 4 månaders vila från rumpträningen...



kram på er!

2012-03-07 @ 09:21:11

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0