Sinemorets, Bulgarien

fick bli min semester i år. Vi bodde på ett hotell som hette Bella Vista och det var strålande! Allt utan gymet var så jäkla bra där. Det var beläget i en liten stad, inget nattliv, ett fåtal resturanger och ett fåtal affärer men det var ok för oss, vi sökte inte det. vi sökte lugn och det var perfekt för det. Denna veckan ville vi bara mysa och vara med gott sällskap, god mat och njuta av värmen som var underbar!
Gym kallar många hotell det bara det finns en gammal hantel och någon ranglig crosstrainer  och så var det här.. så det hade de kunnat ha bättre enl mig men annars-resemålet, hotellet, hotellets mat var över förväntan.
Kan absolut rek!
 
 
Några bilder
 
Nedan, Milo njuter av fri glass!
Madde och Anders nedan till höger-vårt härliga sällskap!
 
Vi spelade tennis ett par dagar
 
och åkte på en flodtur där vi såg sköldpaddor och giftiga ormar, fyyy!
 
En morgonpromenad (höll promenaderna typ 5 av 7 dagar där) Jag fick sällskap också! En söt hund gick efter mig i 45 min

Lite träning (brukar strunta i det när jag är på sem men lite ville jag hålla i gång då jag är under en diet. Offseason så brukar jag unna min kropp total semester annars)
Det blev denna semesterveckan minimalt
1 axel och triceps pass
1 biceps pass
vattengympa x2 samt dips vid poolkanten
 
 
 

Nedan -bild från en morgonpromenad, stigen ner till stranden på bilden o upp igen!
 
 
En kväll gick vi ut o åt fast vi hade all in. Det var ingen hit men mysigt att testa resturang  med.
i
 
 
Vi drack gott Bubbel från Bulgarien ett par kvällar!
 
Tennis och en sommar outfit
 
Ett par dagar unnade jag mig god mat och gick loss på efterrättsbordet.
När man inte kan välja... smakar man på alla..
 
En annan kväll  ... Orientaliskt-vattenpipa och 1 mojito som var sååå god!
 
 

En mysig vecka, helt klart!!!!
Har laddat batterierna för att klara dieten/sommarens jobb hela vägen fram till sm2014 sen blir det semester igen!
 
 
 
 

Malta!

2.5 dag gott men föööör kort!
Lite bilder!
 
På flygplatsen
 
 
 
Jag och madde!
 

Myyyys! värme sol bad mat och dryck!!!!
 
 
Internt skämt #
 
 
 
En båt-tur till Blue Lagun, underbart! Det var som att komma till Thailands vatten för en dag!
 
Kärlek!
 
Anders friade till madde och detta fick jag och John vara med att bevittna. Så vackert!
Rörd till tårar!!!!
 
 
 
Igår körde jag bröst och idag har jag jobbat o varit på föräldrarmöte så det blev vila men imorg blir det ben och någon muskel på överkroppen. På tors och eller fre blir det något kombinationspass för på fre-sön är det SM där jag coachar Camilla Rosen
 
Vi ses imorg!!!
Kör på med ert mål i fokus!
 
 
 

Turkiet

en vecka var precis vad jag behövde.  Njöööt varje dag då jag vet att det är min enda v sem denna sommaren.
Och övrig tid måste jag jobba häcken av mig för att få ihop det i sommar. Mamma är sjukskriven i 3 mån vilket betyder att jag måste täcka upp för både henne och mig på jobbet då vår personal har semester. Till råga på allt är fritids stängt.. GRRR!!!!
 
Nog snackat om det... Jag får ta en dag i sänder och dra till vintern!
 
Lite bilder från min resa till Turkiet med min goda vän Madde och hennes son Alvin o min lillplutt Milo!
 
 
killarna busar!
 
 
 
 
en tok på hotellet..
 
 
Jag o bus!
 
 
Madde tränade core i sängen. Jag gjorde inte mer än några dips... sen fick det vara vila och vin!
 
 
och en drink då och då!
 
 
 
 
Stollen!!!
 
 
myys!
 
 
NJUTER!
 
 
Kvällsbus!
 
 
 
 
Sista kvällen! snyyyft!!!
 
När jag kom hem tyckte John att jag hade rundat till mig...
Tack för den!
 
Nu är jag på jobbet ett par dygn.. När jag kom hit sa den första patienten jag mötte
"du är inte ett dugg brun...."
GRRR!
 
Imorse höll jag på jobbet också på att få fingret avbitet av ett par löständer..
 
Jag längtar ut i det fina vädret! Hoppas ni är ute och njuter nu!!
 
Fortsatt trevlig helg önskar jag er!
 
 
 
 
 
 

Tillbaks i kalla sverige efter 1 v på kap verde!

 
Det behövde familjen och kroppen efter en lång diet. Det var 1 år sedan vi hade semester så det var göööt!
 
Vi åkte tillsammans med våra grannar
 
 
Tidig morg på Landvetter
fr vänster Linda, Elliot och Henrik
Till höger, familjen Milo och John
 
 
 
Reste i mina nya leggings, i löööv it!
Albin tycker dock att dom är skitfula men det får han tycka:-)
Smaken är som baken:-)
 
 
 
 
 
resultatet...
 
 
Färgen är på väg att lossna, redan....
 
Skriver mer imorg! Nu ska jag äta räkmacka o kolla Gladiatorerna
 
och äta godis...
På måndag blir det andra bullar här igen!
 
 
Dagens outfit!
 
Trevlig fredag gott folk!!!
 
 
 
 

Tjolöholms slott

Lite bloggtorka här den senaste tiden.
Har haft en hektisk vecka...
 
Fre till lördag var vi på Tjolöhols slott, jag fick det av John i present o julklapp. Det var det enda jag önskade mig under dieten och i födelsedagspresent. Lugn o ro! God mat, trevligt sällskap!
Det blev precis som jag önskat!!!
 
 
Vi bodde i den gamla arbetarbyn i en supermysig gammal stuga.
 
 
Vårt härliga sällskap, David och Frida!
 
 
Vi hade ett par timmar på oss innan julbordet så jag la mig i en supergosig säng för att läsa! Underbart!
Hur ofta hinner/tar jag mig tid till det? Typ aldrig!
Det är mitt nyårslöfte varje år, att ta mig tid till lugn o ro... Jag är jätteduktig på att avsätta tid till träning mm men sämre på att planera in lugn o ro vilket är minst lika viktigt!
 
 
Skål!
 
 
Rundvandring på slotten!
 
 
 
Denna gång och de senaste julborden har jag inte orkat klämma 8 tallrikar som jag gjorde på de första julborden (antar att kroppen har fattat att den kommer att få ordentligt med mat regelbundet nu).
Åt iaf 2 kalla, 1 varn, 1 tallrik med ost och kex samt 3 godis och efterrättstallrikar! Jag är ju godismonster!
 
 
 
 
Fint och mysigt julbord på Tjolöholms slott!
 
 
Frukosten i stugan dagen efter! Myyysigt!
 
 
En liten promenad runt slottet
 
 
Det var en toppentrip att få komma ifrån julstressen för ett dygns lugn o ro!
Efter slottet åke vi hem o fixade ett litet kallt julbord o bror, mor och far kom. Vi firade en liten jul då min bror ska ha folk hos sig och jag hos mig i år. Så blev det...
 
Idag är det söndag och jag ska fixa det sista inför imorg och förse patienter och personal så de klarar sig imorg.
 
Ikväll ska allt vara klart för ikväll o imorg ska jag bara njuta av lugnet!
 
På tis måste jag träna igen, nu har jag vilat en vecka pga denna jäkla förkylning och magrutorna är ett minne blott. Svullen efter alla julbord.... BLÄ! Massa kg upp men så är det och det är bara att acceptera.
 
See ya och  ha en bra dag, dagen före dopparedagen!

Budapest

Det var myyysigt! Dock tyckte jag nog att både Riga och madrid var lite bättre. Men  i löööv weekends. Perfekt att få komma bort i några dagar och njuta och i vårt liv passar det perfekt. Vill inte lämna milo längre heller och med tanke på mitt jobb så blir det så mycket att förbereda om jag är borta länge.
 
Denna gången blev det fre-sön och det passade bra så nära tävling annars tycker jag att tors-sön är perfekt!
 
 
Här är fredag em och vi har precis kommit fram. På med kjol istället för byxor för att kolla in stan!
 
Lördag startade med hotellfrukost och den var såååå god!!!! Ni som gått på diet vet vad jag menar och för er som inte vet så... Tycker ni att en hotellfrukost är god i vanliga fall så ska ni bara veta hur upplevelsen är under diet!
 
Efter en god frukost fick man så mätt så man knappt kunde röra sig iaf hoppa på en turistbuss för att se Budapest!
 
 
Det var en trevlig tur och vi fick se mycket!
Efter det hade vi lyckats bli sugna igen.. (Jag vill helst ha något att tugga på hela tiden..)
Vi fick fortsätta att vara turistiga o testa Gulaschsoppa vilket var gott fast jag inte är en soppfantast! Men man fick ju bröd till:-) Och vin...!
 
 
En sväng på stan sen eftermiddagsfika:-)
 
 
Bästa efterrätterna ever!
Kolla in min chokladefterrätt! Vilken dröm på diet!
Jag smakade på Davids också och den var supergod. John och Fridas fruktvariant var jag bara o pillade lite i, den fick de ha för sig själva för mitt behov var choooklad!!!!
 
 
Sen shoppade vi lite. När killarna gick o drack öl så gick jag och Frida på massage. Efter massagen var vi hungriga igen så det fick bli enl bilden nedan!
 
 
Ätardag som ni ser! Det är min ost och korv bricka ni ser och ett glas vin, i löööv it!
 
 
Här avslutar vi lördagen på en mysig och god resturang! Jag åt en kyckling och pasta rätt och en god efterrätt.
En mojito på det och vin till maten!
 
Mums!
 
Trevligt sällskap, Strålande sol och god mat och vin på uteserveringar! Kunde inte haft en bättre helg!
 
Idag har jag tränat axlar och bröst på denna (efter helgen) svullna kropp.
 
Nu blir det natten!
Sov gott!
 
 
 

Riga, del 1

var ett resemål över förväntan. Det enda minuset var att det inte var så mycket shopping men allt annat var toppen!!!

Lite bilder



Frida tittar ut från deras rum.



-vill du ha champange älskling?
Va jag trodde inte att jag hörde rätt... Han måste blivit tokig.
Men den var billig så därav, haha. Mums!!! Klart jag ville. Skål!!!!
Mycket god!



vi



ostbricka!
vi börjar med lite små rätter:-)



och lökringar:-)



på kvällen.
Det fanns massa mysiga resturanger och smågator!



Mysig stad!



småkakor med sesamfrön och pumpafrön i lösvikt!



kaffedrink!



Party, det var ju 100 år sen
skål!



på klubbarna här var det även killar som dansade:-) Inte bara massa halvnakna tjejer!

Mer kort ikväll för nu är det dags för jobb och jag ska även försöka få till ett trtäningspass under fm om det är lugnt på jobbet!



RSS 2.0