posering och bröst /bicepsträning

började dagen med tillsammans med Lina, en tjej fr www-one-body.se och @strongbysweden
 
 
Nathalie längst ner till vänster ska köra AF på DC så hon poserade också.
 
Dagens middag och kvällsmat

Middag! Kassler, ris, jordnötssmör, sallad och stekt banan.
Till kvällsmat! En varm macka med skinka och tonfisk och kvarg innan läggdags.
Idag har jag varit hungrig som en varg!
Till lunch för de som undrat över min mat, nötfärssås och spagetti
Till frukost, gröt m tärnat äpple och en proteindrink
3 mellanmål under dagen: 1 banan, 1 kvarg, 1 keso och 1 äpple
 
Imorg får det bli axlar!
Igår blev det ben!
 
 
 
Idag var jag o inhandlade lite på www.energyfys.se
 
Jag köpte aminosyror  http://energyfys.se/aminosyror/
 
 
gott gotti gott gott
 
Natti natti!
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0