rygg-ett bättre pass

Dagens pass blev mycket bättre än gårdagens (beror på att jag hade mer energi från gårdagens extra kolhydrater)
 
Körde PT jobb under fm, sen rygg och efter det core 30 och Indoor 30
 
Lite pics fr idag
 
 
 
 
Breda latsrag 6 set
 
 
chins 1 set
 
 
Raka latsdrag i cc 4 set
 
 
smala drag 4 set
 
 

Efter det var jag helt slut så det blev till att hämta milo efter skolan o åka hem  o mysa.
 
Vi har ätit hemmagjorda hamburgare precis på nötfärs 10% fett, lök, salt peppar och lite rökig sås festade jag till det med. Till det lite sötpotatis och sallad.
 
 
 
 
Nu ska jag göra en god caseintallrik till idol och ta en snusklubba när jag tar fram fredagsmys till övriga!
 Imorg är det lördag och carbs up!!!!!
 
Sen väntar en tuff vecka!
 
Motivation och inspiration!
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Anonym

Sötnos

Svar: Tack!!!! :-)
Therese

2014-09-26 @ 20:55:09

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0