kcal snål omelett

 
Några kcal och kolhydratslåga dagar med mycket vatten.
Här får ni ett recept som jag gjorde idag
 
Hackade och fräste grönsaker i lite kokosfett (jag hade paprika, lök, chili och jalapeno)
I med tomater
salta och peppra
i med 4 äggvitor och festade till det med 1 skiva prästost för lite mer smak.
 
När äggen stelnat-vänd eller vik.
 
Åt detta med sallad, gurka, tomat och flingsalt.
 
Äter du detta i samband med träning som "vanlig" person så skulle jag tillsätta ett grovt knäckebröd eller 2. Om man har råd med det fettmässigt skulle jag ha 1-2 hela ägg vilket också blir godare..
 
 
Idag har jag fixat naglarna och vaxat kroppen. En promenad och LPG -det är vad min dag bestått av. Nu är jag seg i bollen och har därmed undvikit att ge mig ut på motorväg samt undvikit jobb.
 
Nu blir det idolmys med familjen och ett caseinmål innan sängen.
 
1 dag med MYCKET vatten kvar-sen indragning  på det.
 
see ya!
 
Imorg får jag till www.energyfys.se för att fylla på förrådet!
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Anonym

4 dagar kvar... min kämpe

Svar: yes, nu jäklar!!!!
Therese

2014-09-16 @ 21:14:47

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0