Ett pass över förväntan!

Igår var jag sliten ef nagelfix, vaxning och massage så det blev vila och mys med familjen. Kanske var det därför dagens pass gick bra. Vikterna blir tyngre och tyngre, jag blir svagare och svagare så det var ju inte ett av mina starkaste pass men med tanke på det jag äter nu så kändes det ok. Körde med skitvikter men fick god kontakt och pump!!!!
 
Har en lugn fin känsla i kroppen och det känns bra!
 
körde bröst och rygg,
Albin var med på bröstdelen.
Breda latsdrag - 3 set
Rodd 3 set
Baksida axlar 3 set
 
 
Lutande smithpress 3-4set
1
2
 
Han är i gryym  form!
 
4
 
 
Bröstpress 3set
 
6
 

Pecdec 3set
7

Kabelflyes 3set
10
 
I mina nya Freddy byxor! fast hade inte en svart top i mitt skåp som jag trodde utan en annan camo top så jag körde camo, inte i samma färg och inte samma märke men va fan-bjuder på det!
 
Rippad Albin  nedan!
 
 
11

+ mage
 
12
 
haha vad är det för benrangel där:-)
 
Efter träningen var det ytterligare fix av fransar, en tur till Energy fys
www.energyfys.se för kosttillskott samt inköp av ett armband.
 
 
 
 
Gör reklam för www.nirresfoto.se som tagit grymma bilder på mig, Åsa, Henrik och Albin. Han tar också mycket fina bröllops bilder och barnbilder!
 
https://www.facebook.com/nirresfoto
 
 
 
Imorg blir det fotvård och bikinifix.
Hur det blir med träning och fyllning får jag avvakta med o känna  imorg o ringa coach för lite bollning då jag inte litar helt på min känsla just nu...  Dock känner min kropp ok efter dessa tävlingar så jag får känna in morgondagen helt enkelt.
Slut på salt och vatten vet jag iaf. Men hur det blir med tömningspass kontra fyllning får vi se!
 
See ya!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0