axlar med bikinifitnessbruttan Elin

 
Vi startade med axelpress i smithmaskin 4 set
 
Framåt lyft 4 set
 
sidlyft (se nedan) med hantlar 4 set
 
 
Baksida axlar 4 set
 
 
 
Axelpress i maskin
 
 
 
 
 
och 6 set mage samt cardio
 
 
sen åt jag en räkmacka till lunch-en dröm på diet
 
 
Den smakade  så gott efter en fm på gym! Efter jag klämt den så var det storhandla till jobbet som gällde, rena cardion  det med.
 
 
Bjuder på en bild som gör mig glad-hoppas den inspirerar er med !
 
Trötta men lyckliga ögon efter att ha prickat formen och nått mitt delmål!
 
 
God natt med er!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0