Muskelminne?!

Ja, ett par veckor till ger jag detta begrepp sen är det dags att utvärdera om det stämmer eller ej..

Inne på min tredje ordentliga träningsvecka nu efter min hektiska sommar som bestätt av mycket jobb och sporadisk träning, något pass per vecka och dålig kosthållning. Proteinet har jag fått i mig men jag har ätit massa onyttigheter också.

Idag körde jag biceps och triceps i munkedal, Viktor körde rygg så vi tog lite bilder:-)

Jag har tränat mycket själv den senaste tiden och därmed inte fått tagit så mycket kort men nästa v då blir det andra bullar.

Bjuder på några bilder från idag då:-)







Bjuder på lite poseringskort.. Ville se hur jag såg ut bakifrån. Fan vad vätska och fett som lägger sig på ryggen snabbt.. Gillar ej!!!!





Rygg ovan idag och rygg nedan för nästan 3 månader sedan
Lite skillnad...



Ja, ja tillbaks till verkligheten..



Viktor, han har byggt bra sen innan sommaren:-)

"Nästan så man får söka bygglov" eller vad var det du sa Viktor?! haha...





Han har byggt bra över bröstpartiet!


Över till en annan dag...

Några kort från ett mysigt och fint kalas för Alvin 5 år!




Alvin 5 år nedan
Fina fixarMadde ovan




Hon försökte lura på mig hatt också men det tyckte inte att jag passade i. Dock är Madde grym i den:-)



-får mamma smaka??????
En godissugen Therese



Nu är det dags för sömn! Igår bröst, imorgon Ben (min värsta tråkigaste muskelgrupp men det är bara att köra... )

Godnatt!


Hoppas ni haft en bra helg! Imorgon är ny ...

foto0122 (MMS)

Hoppas ni haft en bra helg! Imorgon är ny vecka ny tag!


En dag med lite av varje!

Idag var det barnens loppis i stan. Jag och Lisa trotsade vädret och sålde massa leksaker barnen växt ifrån/tröttnat på mellan skurarna.

När det regnade kröp milo under bordet.



sen kom solen



Vi körde ner ett släp med leksaker och kom hem med en bagagelucka full så det var bra. Gjorde väl inga jättepengar direkt (några hundra och har säkert köpt för tusenlappar...) men det kändes bättre än att slänga och man kan inte spara på allt. Kanske om man får barn tätt men det är mycket som ska klaffa för att man ska få användning för grejerna.. Samma kön, födda ungefär samma årstid mm för att kläder ska kunna användas.. Nej, jag är ingen sparmänniska.

Sen rygg 18 set bla breda latsdrag, enarmsrodd, enarmsdrag, rodd med stång och två övningar till..
Baksida lår 6 set, sittande lårbiceps och marklyft



Inte mycket att komma med men en bild iaf! Körde själv, lite svårt att ta då...



En snyggare bild!!!!

Sen tacos

Sanny, Selma och Jen kom förbi en sväng:-)



sötisar!!!!

sen myyys och för ovanlighetens skull, Piff och Puff...





Milo sover och jag är ensam så jag ska nog se en snyftare:-)
Känner för att se en riktigt bra film!!!!





Denna såg vi igår, den är att rekommendera!!

Nu lite tända ljus, godisskål och näsdukar fram:-)

Trevlig kväll!

Efter två veckor på gymet

känns allt bättre igen. Har fått lite pump och är inte heeelt slät längre vilket jag känt i sommar när jag jobbat såå mycket så jag inte haft ork/tid att träna..

Vilade mån, tis
Ons framsida ben o vader  med John





i torsdags bröst och framsida axlar



Nöjd och glad över egentid på gymet och fin kontakt med bröst och axlar:-)



Idag biceps och triceps.

Pyttebiceps väx!!!!!

Trevlig fredag gott folk!


Bil (en riktig pärla) till salu

http://www.blocket.se/goteborg/Peugeot_307_cc_180_Hk_sport_Toppskick_35472739.htm?ca=15&w=1

Peugeot 307 cc 180 Hk sport Toppskick


Älskar min bil men tyvärr måste jag sälja den... Har ingen plats för den, snyyyft!!!




Smögen o en räkmacka på vägen hem från den...

foto0066 (MMS)

Smögen o en räkmacka på vägen hem från denna trip var ett fint avslut. Milo lite trött o hungrig. Väntar på sin mat. Vardag, På gott o ont. Älskar campinglivet, att bara vara. Gå i shorts o bikiniöverdel hela dagarna. Mysdressen på kvällen. Spela spel, umgås o mysa! Saknar dock gymet o morgonpromenaderna. Pga sjukdom har jag inte kört cardio på två veckor men nu är min förkylning väck så imorg bitti blir det en frisk skön promenad i gryningen! Idag när vi kom hem åkte jag o john t gymet o körde ben. Hujedamej! Men nu är den tråkigaste, jobbigaste muskelgruppen avklarad. Imorgon blir det någon rolig! Nu blir det filmen, hur många lingon. Ha det gott!


En toppendag på Johannesviks campig

Fint väder och myyys.

Bilder däger mer än ord:-)



knubbsälen försöker sola men Milo låter inte sin mamma vila utan är på bushumör....



En tur i trampbåten. Oj, vilken mjölksyra...








Trampade förbi denna sjöbod. Den skulle man haft!!!!



Minigolf!



mamma tog denna banan i ett nafs, braavo!!!! Stolt lämnar hon banan!



Hmm när man är snart fem år är alla regler tillåtna?!



plockar björnbär

En toppendag som avslutades med räkor som John kom förbi med då han jobbade i Kungshamn idag:-)
Tack!!!!

Det var en kort men underbar trip med mor och son!!!

Imorgon bär det av hemåt för att ta tag i allvaret igen. Inte så mycket jobb denna veckan dock, skööönt! Men mycket träning och hemmasysslor som det varit bristvara på under sommaren pga tidsbrist.

See ya!




Johannesvik camping

I kungshamn. **** får campingen enligt oss:-) Där hänger vi (mamma, jag och milo) ett par dagar med min kära knaus som blivit alldeles för lite använd i år!



När vi åkte hemifrån hade vi inte bestämt vart vi skulle åka.. Var lite inne på att åka söderut men eftersom vi måste vara hemma på ons em igen så valde vi kusten.

Åkte till wiggersvik först men det var ingen hit så vi tog Johannesvik. Det regnade igår så det blev en myyskväll inne som ni kunde se i inlägget från igår...



Idag på fm var det uppehåll men molnigt som 17. Visste inte om vi skulle bege oss eller ej.. vi valde att stanna och oj vilken tur för det sprack upp:-)



lite aktivitet och så fort solen tittade fram åkte kläderna av i hopp om att få lite soool och färg på min släta kropp, haha.






tomt, det märks att alla börjat jobba. Bara säsongare kvar och min knaus:-)



på en liten promenad



Nu blir det grillning och ett glas rött:-)


Camping! I love it. Men det är så få gånge...

bild0032 (MMS)

Camping! I love it. Men det är så få gånger denna sommaren som vi fått till det, snyft! På camping blir jag lugn! Gärna m havet i sikte. Hav är för mig rogivande. Dock valde vi ingen havsplats idag då det blåste så. vi är på kusten i min husbil. Jag, mamma och milo ligger o ser pokemon samt äter godis efter att ha ätit hamburgare. När milo somnat ska jag o mor se en snyftare. Nu blir det semester ett par dagar o mys. Får se imorg om vi blir kvar på samma camping eller åker vidare beroende på väder. När alla börjar jobba så börjar min frihet. Jag tänker vila mån, tis denna veckan för att sen träna genom kroppen ons-sön. Ha en bra start på veckan.


Hela kroppen


genomkörd denna veckan. Det känns gott. Det har jag längtat efter. Massa värk men det gör inget. Träningsvärk är ett tecken på att jag använt hänget igen!!!
Dock ingen cardio då jag forfarande är tungandad, snyft!!!
Tufft och jobbigt att komma igång men nu ska jag undersöka om det stämmer, teorierna kring muskelminne... Jag återkommer i ämnet:-)




Ett kort från igår då vi var hos min tokiga bror:-)

sen var det ju mys och katten Gustav. När milo somnat såg vi Irene Huss. John tycker filmerna är sådär men jag gillar svenska filmer:-)



Idag körde jag biceps och vader!




John körde baksida lår och vader



Martin slank in på gymet och visade formen



Han hade sån där härlig deffhud:-) Som en tunn liten elastisk hinna som ligger utanpå musklerna och i midjan.

Saknar min deffade kropp, vill vara i fom...  Känner mig helt ur form då jag inte kunnat träna ordentligt på länge...

Suttit på jobbet och vräkt ostbollar... Inte känner man sig nyttigare då...




ooops, vad hände... Måste varit någon som tagit ur min påse?! Hoppas kan man ju...



När jag ändå är lite gnällig vill jag passa på att gnälla över dessa rosor som jag fick av en patient, inköpta på mannes i munkedal igår och idag ser de ut såhär.. uselt!!!!







Min kärlek! Imorgon åker vi på trip några dagar. Får se vart det bär hän.. När alla börjar jobba då börjar jag bli lite ledig:-)

Godnatt!


Fredagsmys! Kycklingfyllda tortillas, sall...

foto3611 (MMS)

Fredagsmys! Kycklingfyllda tortillas, sallad, ett glas vin o katten gustav. När milo lagt sig ska vi se den senaste filmen m irene huss, i love svenska filmer. Idag har jag jobbat långpass, hann m ett snabbpass på gymet, 15 set rygg och fyra set mage. Sen åkte vi och hälsade på bror m familj en sväng o nu mys. Det ska bli skönt! Trevlig fredag!


"Men vi knullar ju ändå inte" är titeln på...

foto3606 (MMS)

"Men vi knullar ju ändå inte" är titeln på min bok som jag fick tillsammans m någon tidning. Den ska jag börja läsa nu. Vilken titel på en bok. . Hmm! Idag har jag jobbat hela dagen. Var ifrån jobbet en snabbis förut o körde triceps o mage. Benen känns efter igår kan man säga. Älskar att känna vilka musker man väckt! Imorg blir det jobb, rygg o fredagsmys! Trevlig helg!


Det svider och värker

i bröstmusklerna efter gårdagens pass, göööt! Första passet på bra länge:-)

Tränade bara 8 set bröst men det räckte. 16 set axlar och 2 set mage blev det även med Emelie!

Bjuder på lite Emelie:-)









och lite av mig..







Idag körde jag ben 15 set men jag var själv så det blev inga bilder.

Härligt att vara på G igen även om jag är svagare vilket gör mig förbannad!!! Men envis som jag är så...



Igår var vi uppe och valde vilka träd som skulle vara kvar på/vid tomten





snygg bild...



Där uppe på toppen bor vi om några månader i det nya huset:-)

Nu blir det natta, kl ska ställas på 5,20. Morgoncardio ska avverkas  efter 10 dagars vila från cardio. Äter och unnar mig fortfarande massa gott och går den promenaden då jag njuter av tystheten och ensamtiden i skogen innan en dag med patienter samt vardagsrutiner hemma kör igång:-)

Godnatt! 








 


Tränat! Även fast jag inte orkade lika myc...

foto3552 (MMS)

Tränat! Även fast jag inte orkade lika mycket som innan mitt uppehåll så var det kul att få pump i hänget! Hoppas min svaghet beror på att jag varit sjuk o inte tappat muskler?! Det ser vi om ett par veckor! Jag körde bröst själv sen kom emelie o vi körde axlar o mage! Mer bilder från passet kommer imorg för nu väntar sängen. Ska upp tidigt tidigt o jobba. Grattis emelie som fyller 25 år idag!


sm kval i Body fitness

Hon i rosa var med i Ahlströmer. Hon vann korta klassen och jag vann över henne i overall :-)
Hon kom tvåa i kvalet i lördags.

se klippet från reps.se

http://www.youtube.com/watch?v=J4k5yhQC74M&feature=player_embedded

Vill ni kolla på mer  från i lördags så kolla in på  på sidan reps.se (en toppensida!!!!)

Idag är jag o milo ledoga och har en myyys och slappdag:-)
Imorgon hoppas jag att jag är frisk för ett pass på gymet!!!

Idag ska jag laga naglar som rykt på jobbet i helgen och ta en sväng till Energy fys:-) Mitt protein är slut så jag får ha nytt!

Kanske slår till på ett linne också.. Har ett rosa som jag älskar. Kanske jag ska ta en färg till:-)



Måndag och ny vecka!
Det bästa av allt är at personalen är tillbaks:-)
Nu kan min semester snart börja:-)

Ha det bra gott folk!




Min prins är hemma igen efter sin resa t l...

foto3527 (MMS)

Min prins är hemma igen efter sin resa t legoland med sin mormor o anders. Jippi! Jag har saknat honom! Han är jättenöjd! Tack kära ni! Vad skulle jag gjort utan min kära familj! Älskar er! mms-bloggar från soffan Där vi ligger o kollar på mulle meck. Klockan är snart elva, milo somnade på vägen hem så jag undrar när han tänker somna idag? Jag orkar inte sätta på datorn, helt slut efter denna helgen m jobb, jobb, jobb och förkylning. Imorg kommer personalen tillbaks från sem så nu återgår snart allt till det normala. Imorg tänker jag strunta i att åka t jobbet. Jag ska bara vara hemma o mysa med min lilla kärlek o Laga naglar som rykt i helgen, grr! Om jag vilar imorg också så hoppas jag att jag kan träna igen på tisdag. Sov gott!


Inget SM, ingen träning!!!!

GRRR!!! Fortfarande hängig och tjock i hals och näsa!
Sm hanns inte med innan 15.30 då jag började för det fanns inga vikarier. Tur i oturen kanske för Robban skrev förut att när de kom upp var det slutsålt.. Fy vad surt!
Jag och John åkte en sväng till smögen istället och åt en mysig lunch, räkmacka med handskalade räkor:-)




Bryggan utan ett enda inköp.. Har typ aldrig hänt. Säkert för att jag kände mig så hängig fortfarande..







Fick köpt lite skaldjur som jag ska gotta mig med ¨på jobbet ikväll:-)

Igår hade jag o John en kväll för oss själva (vilket typ aldrig händer) för att milo är med mamma och Anders på Legoland. Jag hade feber och ont i halsen, tur det annars hade jag klättrat på väggarna av rastlöshet då det är ovant.. När man ordnar barnvakt är det ju antingen så att man ska bort eller jobba..  Det blev en kväll hemma och det var så sköönt. John fixade varma mackor med tonfisk och godis samt två filmer!



Innan det en glass på Leijas då vi hyrde film!




Ett kort på slapp-Therese, nada pump i kroppen efter att inte ha tränat på år och dar.. Frustration!

När den här förkylningen är över är det 100 % som gäller, jag längtar!!!!

Min lilla rast är slut, nu ska jag ner till patienterna och göra hamburgare! Tänkte se reprisen av "Mitt gäng" också som gick i onsdags.

Tv-tips onsdag: Programmet 'Mitt Gäng' möter kroppsbyggare

Trevlig lördag!

Fan, jag vaknade bombförkyld och ont i kropp och hals, grrrr!!!!

Jag hade ju tillfälle att träna idag och imorg, snyyyyft!!!!! Jag som längtat..

Nej, jag får hålla mig därifrån.. Rara Berit tog mitt indoorpass, nu ska jag leta upp en coreinstrutkör också..

Jag ska mysa m milo tills i em då han åker med mor och Anders på semester i några dagar till Legoland. Då åker jag till jobbet och där kommer jag att tillbringa de närmsta dagarna med hopp om att jag får ledigt lör em/kväll så jag kan åka till karlstad o kolla SM.



Trevlig torsdag!

Bikini till salu!



Tänkte sälja min bikini!
Är det någon som är intresserad så hör av er då vi kan diskutera pris.
Går att använda för er som är under 170 cm och har B-C kupa




Har blivit taggad på facebook och fått ett par tävlingsbilder
Slänger in dem då jag idag vilar mot min vilja!!!!! Ont som f_n i handleden...



saknar min tävlingskropp och min styrka innan eller i början av deffen! Snart gäller det att köra på 100 % igen med uppbyggnad inför nästa gång på scen!




Haha, rolig och kaxig kommentar jag fått på min blogg.. Bjuder på den nedan

Kan du inte ha lite gummiband och träna med hemma eller när du är på resa.
Det går ju att göra dom flesta övningar för överkroppen med dom.
Speciellt för dig som inte är så stark så räcker ju belastningen gott./Joakim

Mitt svar (i försvarsställning, vanligt fenomen för människan som är dålig på kritik..) Får inte ut hälften så mycket av träning med gummiband som när jag är på gymet men visst är det bättre än inget:-) Tillåter mig dock att ha semester från allt när jag har semester:-) 
Kunde iof haft ett gummiband på jobbet där jag tillbringat hela sommaren, pust..

Ang sista meningen om att jag inte är så stark och gummiband räcker som belastning är jag då ett exempel på att man kan få muskler utan att vara stark, eller vad säger du Joakim:-)

Bjuder på en bild från Riga som Frida lagt ut.. Den kunde la kvittat.. Inte snygg men ni kanske kan få er ett gott skratt:-)
Fattar inte att jag gjorde detta på krogen när hon bad mig, tur att vi var utomlands.. Ok, champangen kanske gav sig till känna.. hmm



Hann nog inte sätta poseringen innan hon tryckte av:-)

Ang dena veckan så ser träningen halvdan ut..
Måndag, indoorwalking
tis, morgoncardio 60 min samt 12 set rygg (ville kört lite till men rasten tog slut, hade bara 35 min på mig..)och 4 set mage
ons, morgoncardio 60 min
tors indoorwalking, combatcore samt en muskelgrupp (armar eller bröst och framsida, utsida axlar)
fre, 30 min morgoncykel på em en muskelgrupp (armar el bröst och axlar beroende på vad jag kör på tors..) samt baksida lår

framsida lår får jag hoppa över om jag ska på sm i karlstad på lördag annars blir det framsida då.. 

Lite sugen att åka på SM främst för att kolla formen på Body fitness tjejerna som ska kvala in för VM som är i oktober.. Måste bara  få in vik på jobbet...

Denna lördag arrangeras SM i Athletic Fitness 2011 på värmländska Karlstads största konferens- och semesterhotell: Best Western Gustaf Fröding. Samtidigt med AF-SM arrangeras också SM-kvalificerande tävlingar i Bodybuilding, Body Fitness och Classic Bodybuilding.

Nej, nu ska jag o milo ta ett bubbelbad och sen ska jag åka på avskedskalas för Lina som ska flytta till Sthlm ett tag..

En av mina finaste vänner!

Bjuder på några kort från förra sommaren



smögen








Ha en fin onsdagkväll!


Riga, del 1

var ett resemål över förväntan. Det enda minuset var att det inte var så mycket shopping men allt annat var toppen!!!

Lite bilder



Frida tittar ut från deras rum.



-vill du ha champange älskling?
Va jag trodde inte att jag hörde rätt... Han måste blivit tokig.
Men den var billig så därav, haha. Mums!!! Klart jag ville. Skål!!!!
Mycket god!



vi



ostbricka!
vi börjar med lite små rätter:-)



och lökringar:-)



på kvällen.
Det fanns massa mysiga resturanger och smågator!



Mysig stad!



småkakor med sesamfrön och pumpafrön i lösvikt!



kaffedrink!



Party, det var ju 100 år sen
skål!



på klubbarna här var det även killar som dansade:-) Inte bara massa halvnakna tjejer!

Mer kort ikväll för nu är det dags för jobb och jag ska även försöka få till ett trtäningspass under fm om det är lugnt på jobbet!



Tillbaks efter en helg i Riga!

Har haft en helt underbar helg! Ätit, druckit och myyst!



Fler bilder en annan dag för nu har jag haft indoorwalking, dusch och kvällsmat väntar! Och mys med lilleman:-)

See ya!

Grattis Malin & Kalle som igår fick en tös till!

Flera dagar över tiden valde hon att titta ut.



Här är malin och jag för en månad sedan, nu är bebis ute:-)


Nu lämnar jag pärlan

till försäljning. Jag vet att det är det enda rätta då den tyvärr inte höll kvaliten o var en året runt bil och  jag kommer att vara nöjd i vinter men jag älskar den på sommaren. Dock får man prioritera och jag kan inte ha kvar den... Kan inte ha två bilar, en sommarbil och en vinterbil även om jag vill!!!





Idag jobbar jag och har försökt att träna. En patient har skadat min handled så det gick knappt... Men jag fick iallafall lite huvudrensning och egentid vilket jag inte räknat med idag eller denna veckan...

Kunde bara göra hammercurl med hantel och snöre på biceps, triceps push down och kickback samt breda latsdrag några lätta samt mage...

Bättre än inget:-)

Grattis säger vi till Martin idag som ska köra sm i år! Därav formen!
Martin Lagström

Han tävlar i samma team som mig

Team Energy Fys


Och grattis fina sanna som fyller 25 år idag

Sanna Greta Ericsson

Nu tar jag en paus från bloggen några dagar, vi ses på måndag!!!!
Då hoppas jag att malins lilla bebis tittat ut:.-) Lycka till vännen!!!!

Ha en fin helg alla!!!!


Lite bilder

från min och milos mysdag på universeum med Conny och Rasmus.
Milo fick som sagt bestämma vad vi skulle göra och valde universeum.

Vi började med glassbuffe på Laxbutiken



mums!



Universeum
"Vem hoppar längst mamma?"

Haren hoppade längre än mig iaf:-) Jag hoppade som en utter/iller eller vad det är för djur på bilden...



Milo klappar en majsorm. Han var inte ett dugg rädd... 0 resepkt. Det gillar jag inte..



I regnskogen!



Burgerking till kvällsmat!



Lökringar, i löööv it!!!!



Idag ska jag fixa naglar, gratulera vicky och grilla med familjen westland. Men först tvätt och städ....

Ha en fin tisdag!


Milo har fångat tjuven! Och här fick jag s...

foto3449 (MMS)

Milo har fångat tjuven! Och här fick jag sitta när han lekte polis. Det blir mms-bloggning snabbt från sängen. Helt slut efter en lång dag i götet, på universeum. Milo fick bestämma idag o vi har haft en superdag med conny o rasmus. Burgerking o glassbuffe också, vilket kalas! Fler bilder imorg! Sov gott!


flygande jocob light gryta

Även fast jag inte går på diet så äter jag hellre lite nyttigare mat och det onyttiga petar jag hellre i mig i godisväg....Godisgrisen som jag är...

Gjorde därför en light gryta på jobbet i helgen. I flygande jacob ska man ju ha vispgrädde och chilisås men jag kör lika gärna kokosmjölk i mina grytor.

Bryn kyckling, salt och och peppar
Hällde på kokosmjöl, chilisås, sambal olek, en burk chanminjoner, kycklingfond
Låt koka och smaka av!



Jag åt detta till ris och garnerade med skivad banan och nötter. Välj utifrån vad du har råd med när det gäller kcal.

Vill man kan man låta bananerna koka med sista min men jag tycker de är godare att lägga på efter..



Mums! Och patienterna åt som hästar:-)


vinbärspaj



Delar med mig av en vinbärspaj jag gjorde på jobbet i helgen

Deg
Rörde ihop fiberhavregryn, havregryn, lite hackade mandlar, 1 dl sötningsmedel, 2 msk kokos, 2 msk kesella kvarg och 1/2 dl olja
som jag la över
Röda och svarta vinbär blandat




in i ugnen, 200 grader

körde den tills vinbären puttrat och grynen fått önskad färg

Jag åt glass till men kesella vanilj finns ju om man vill vara lite sundare och ännu sundare kesella kvarg 1% blandat med fun light.

mums!

Augusti är framme, oj vad tiden går...

Inte mig emot, jag längtar tills 15 aug då personalen är tillbaks från semestern!
Då är det dags för mig få ordning o reda igen... Eller rättare sagt 1 sep blir det ordning o reda ordentligt för när personalen kommer tillbaks tänker jag ta milo, mamma och husbilden med mig på en trip! Lite semester innan allvaret börjar!

Har gått morgonpromenad idag! Idag är jag ledig med milo och vi ska bara ha en myyysdag för igår märkte jag på han att det inte var poppis när jag åkte till jobbet.
Vi får se va det blir, det kan bli vad som helst för milo ska få bestämma:-)

Lite bilder från sannys 25 års fest i lördags



jag och födelsedagsbarnet!



zickan och Lina



John och milo:-)



jag och fina katrin



sanna får hjälp med presentöppningen...



Milo impad av ett skrin som sanna fick fullt med mynt:-)
"Mamma, mamma kom och titta vad sanna fick!!!"



Milo fick rida på sin lilla ponny genom kalasert:-)





milo och sannas styvfar var på jakt efter en tigerpadda till milo men hittade en vårtbitare istället.
John ser ju tuff ut men springer långt när det kommer små insekter, haha. Ni skulle sett hans min, dock hann jag inte fånga den på bild..





Tårta!

Suupergod, hembakt rätt igenom!

Supertrevlig kväll!

Nu ska vi äta frukost, äggsmörgås och kaffe:-)
Sen får vi se vad milo väljer att göra, hmmm!

RSS 2.0