Träning v 45

var sådär pga sjukdom...

mån, baksida lår och vader, lite mage
tis, axlar
ons, core
tors sjuk
fre, armar
lör fm,  ben
lör em, bröst o rygg
sön, indoorwalking

Hann med alla muskegrupper, dock inte så många set på varje som jag vill... Ben o mage ska dessutom köras hårdare...

Men jag fick iaf med alla...



(En mån gammal bild)

Denna veckan ska jag köra järnet! Bara 50 kg snor kvar men inga andra känningar ...
Alla muskelgrupper ska piskas samt ben x 2 och magen x4 iaf:-)

Nu mina vänner fortsätter vi med sikte på våra mål!
Lycka till!


Kommentarer
Postat av: erica

du är ju helt otrolig, hur mycket hinner och orkar du träna =) och du har barn och företag, det är full fart på dig =)

2010-11-15 @ 07:53:32
Postat av: Therese

Erica, ja du.. Men jag trivs. Jag älskar det jag gör och då är det bara kul!

kram!

2010-11-15 @ 08:51:21

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0