sickan 30 år

Igår kväll bar det av till Vänersborg för att fira sickan men det tog sin tid att hitta rätt nr.
Äntligen framme


Grattis Sickan!







Singstar! Lät bedrövligt som vanligt när jag försöker sjunga men det var kul!



Lite huvudmassage... Ryser....



Min fina!!!

Vänersborg var ingen hit men det var kul att vara i en annan stad, möta nya människor och hälsa på hos sickan!

Nu blir det film o myspys, trött efter igår...


Twitter

Träning. axlar, vader och 200 situps.
Jobb.
Mys med lilleman och tjejerna. Såg "Den otroliga vandringen 2" lillemans favorit och åt tacos.



Godmorgon arbetsmiljöverket 7.30 på min lediga dag och milo fortfarande sover GGGRRRRRR!

NOT!!!!! Idioter. När milo sover längre än 5,6 eller 7 för en gångs skull så ringer dom! Dom börjar inte ens jobba förrän 8! Dissa flex enligt mig om inte kontorsråttor som jobbar dagtid mån-fre fattar att det finns sådana som jobbar obekvämt och avvaktar med att ringa tidigt bara för att dom vill gå hem tidigare imorgon fredag!!!!!
Jag har inte varit ledig en enda dag sen jag var i Lanzarote 21 dec... Är jag inte på jobbet fysiskt så jagar dommig på telefon alltid!!!! = Baksidan med att ha eget företag!!!!

Ja, ja jag fick lugnat ner mig efter en kaffe.. Jag o milo gjorde ett nytt försök med att baka bröd till frukost med proteinmjöl. Det gick inte så bra.

Mums, med frukost iaf. Proteinbröd och smoothie:-)

Idag träffade vi Madde och Alvin

Vi delade med oss av vårt bröd till fåglarna sen åt vi en good lunch på Pita, wrap med räkor, keso, rödlök, sasla sås och mixsallad.
Va, tog inte Therese en hälsotallrik med kyckling? Nej, det gjorde hon inte. Håll i er... Hon har börjat variera sig...
Barnen ville ha hamburgare:-)


Måste bara berätta att min lille kille kommer att bli en riktig prins. Igår när han hade varit med sin mormor och handlat mat hade han gått förbi tulpaner och sa
-måste köpa rosa blommor till mamma.  Hon älskar det!
Gulligt, min lille 3 åring.


Idag har vi haft begravning för ålen och köpt en ny... Han köpte två räkor också, pust!

Nu är det dags att sooooova. Helt slut efter dagens Body pump och en stor portion med Thaimat, kyckling i röd curry o kokosmjölk..

Godnatt!
Natti Natti!


Adrenalinet rann till idag också...


Har haft en jävlig natt på jobbet. Inte många timmars sömn. Men vaknade gorde jag iaf trots att jag gick ner på avdelningen som en zombie... Hann vara på avdelningen 15 min innan första adrenalinkicken rann till, GGGGRRRRRRRR!!!!!
Är det nån som inte upplkevt en kraftig sån så börja jobba hos mig!
Efter hot o våldsituation åkte jag till gymet och avreagerade mig 45 min (=rast).... Tungt enl ordination från PT som lyser med sin frånvaro denna blev det rygg och bröst idag...

Nu har jag ben, triceps, boceps poch axlar kvar denna v... Hmmm.  Hur ska det gå till när jag har Body pump imorgon, spinning på fre och lör?

När jag slutade mötte jag upp milo och mor på torp, dom hade varit där och handlat. Milo skulle absolut ha sin favoritfika, en chokladboll. Mamma skulle ha sin favorit, semla... Vad är min favorit? Pannacotta... men det vräkte jag INTE i mig utan tog en cola light. Duktigt va?

När vi kom hem hade en ål dött och milo grät floder.... Den ligger inpckad i en fin pappersask och imorgon blir det begravning.... samt inköp av en ny.

Opps det blev längre än jag tänkt mig. Nu väntar se och hör som jag snodde med mig från jobbet och sängen!



Oj, mycket kläder Amber har.... Hon får akta så hon inte svettas ihjäl...
Vem vill ha denna outfit på lör?

Nattti Natti!

Bilder från förra veckans ryggpass:-)

Hej NI!
Jag tillbringar dygnet på jobbet, pust! periodvis önskar jag att jag "bara" var anställd. Så man var ledig efter sin arbetstid. Just nu är en sån period. Har massa att göra på kontoret men hinner inte pga att det är för mycket att göra på avdelningen... Det gör att man känner sig vääldigt stressad! Typiskt, så blir det nästan alltid efter man varit sjuk..
Jag har idag fått höra ca 10 ggr att ska bli ihjälbombad här... Hoppas ni haft det trevligare på ert jobb?!

Innan jobbet hann jag iaf med träning efter 1 veckas paus från ordentlig träning.
Det var skönt.  jag körde 1 pass Body pump, insida och utsida lår samt 300 sit ups.... Vad ont i magen jag kommer att ha imorgon....

För en vecka sedan körde jag och min PT ett grymt ryggpass, här kommer lite bilder från det...




Det var 2 bilder chins...  Fast jag är lätt i förhållande till många andra på gymet klarar jag inte mer än 1 chins själv, det är fööööör dåligt. Därför blir det chins träning på maskin 1 månad, sen ska jag se vad jag kan... min PT däremot är duktig! Han klarar en del chins fast han nästan väger dubbelt...



Rätt kul att träna rygg!



PT special. Det är ingen pizza utan en ryggövning... När jag skulle ge mig på denna blev PT nog väldigt trött på mig... Jag var helt slut och bara flamsade..

Sista bilden blir axlar och här tar jag i. Som ni ser....
Snygg? not!!!



Axlar är min favorit trots att jag har en skada och är svag... Grym kontakt...

Positivt med mitt jobb är att här lagas det god husmanskost... Idag torsk, äggsås och kokt potatis samt morötter. MUMS!!! Hur ofta gör moderna familjer den rätten hemma. Vet våra barn vad detta är när dom är tonåringar?




Nu ska jag gå ner o göra middag. Kötbullar, stekt potatis och bearneisås t patienterna. Qinoa och köttfärs till
mig:-) Samtidigt ska jag ta en kopp kaffe med en kompis som ska titta förbi...

Längtar tills jourtiden börjar och jag kan sätta mig och kolla på paradise.

Stefan ute ur paradise....



Synd för nu finns det ju inte en enda att titta på...
Fast han var rätt begagnad på slutet...


tragiskt....

Godkväll!
Idag har jag haft fullt upp på jobbet. Var ju sjuk ons-fre förra veckan och när det gäller min tjänst är det ingen annan som gör mitt jobb tyvärr..... Skrivbordet hade fått några lager med post så det var bara att börja rota för att lösa det mest akuta...

När jag var på väg hem såg jag min morbror som är missbrukare, tragiskt... Det sved i hjärtat på mig!
Skulle bara vilja ta med mig honom hem, låsa in honom här och ta hand om honom... Men han vill inte tyvärr.. Eller jo, han vill men inte tillräckligt.. Inte tillräckligt för att samla så mycket kraft så han klarar sig ur det.
Den dagen han väljer att kämpa har många dörrar öppna.

Har även packat upp alla godsaker:-)






Nu ska jag se paradise, lägga mig i soffan o äta nötter!
Imorgon hoppas jag att jag kan träna lite lugnt.

HoppaS på många skandaler:-) I love skandaler!!!

problem är bara möjligheter i arbetskläder..

Enl mulle meck....

Idag har jag tränat lite smått..:-)



Inte på att äta semla men jag tränade först och åt semla sen.... Årets första och sista blev idag!!!!!! Detta ingår inte om jag ska nå årets mål!!!

Igår på dagen bakade jag, mamma, milo och Rasmus som vi passade. Vi bakade bröd, det blev tekakor och bröd på mitt proteinmjöl:-)





På kvällen igår såg jag nya Wallander och åt Thai mat:-)

Nu är det dags att lägga lilleman.

See you tomorrow!


alone 1 timma:-)

Nu är jag ensam 1 timma, lilleman är på gymnastik. Jag njuter för fulla drag för det är sällan jag är själv. Kan inte bestämma vad jag ska göra riktigt. Tänkte dammsuga, torka golv, jobba lite (har en del pappersarbte m mig hem) mm men timman går fort och jag tänker om... Tänker lägga timman på mig själv. Ska ta en lång dusch och läsa tidningen i lugn och ro:-)


 
Som ni ser är jag fortfarande sjuk... Muntergök, not!

Idag struntade jag iaf i havregrynsgröten, det är ju lördag:-) Åt Lingongrova, mums. Kokta ägg och en jordgubbsmoothie t frukost!

Har fått mitt paket från gymgrossisten också som ska packas upp, lycka!!!!

See you later!

Jag o min kropp är ovänner...

Såklart efter att man haft ett spinningpass med feber, absolut inget jag är stolt över men ingen vik fanns.. Imorgon bitti har jag lyckats få in vik tack o lov! Och igår tog gulliga Berit mitt pump-pass. Nu hoppas jag på att bli frisk så jag köra på till veckan:-)

När jag efter passet skulle hämta milo blev jag bjuden på fläskfile, klyftpotatis, rödvinsås, sallad och vin. Vinet var jag dock tungen att tacka nej till. Dels för att jag skulle höra och för att min kropp nog inte skulle uppskatta rödvin idag.. Jag åt maaaassssor av god mat!!!!

Var inne på spara för att köpa nässpray o ett rör med förkylningsbrus. VET ni vad jag fick göra? VISA LEG!!! Jag har aldrig visat leg när jag varit på apoteket (inte ens närjag var 12...) men bara för att dom är i en vanlig affär så.. ja ja, då ser jag yngre ut än 18 så tackar för det. Deet var bara så att jag endast hade kortet med mig... La ur plånkan i bilen. Jag fick gå ut, hämta leg och jag pustade en del kan man säga...
Gubben som stod bakom mig sa till tjejen i kassan
-hon måste ju vara runt 30 den där...
Tjejen ursäktade sig med något kontrollantprat men jag tryckte upp leget i ansiktet på henne och hon gav mig grejerna utan att ens titta på det. Stor ide att springa ut o hämta det. SNORUNGE!

Igår såg jag, sanna och Jen sommaren med Göran. Väldigt rolig. Rätt sjuk humor för jag gapskrattade åt Grynet med tics...




Skulle vilja sätta på en film idag också men det går inte, nu är det dags att lägga sig. kl 23 en fredag är inte så roligt men ska jag bli frisk så...

Sleep well!


Jäkla strul med modemet eller datorn!!!

God middag!
Fredag lunch... Försöker jobba hemifrån eftersom jag är sjuk men modemet el datorn bråkar med mig... Modemet har jag nu lyckats fixa så signalstryrkan är utmärkt:-) så... då måste det vara datorn nu då?! Hur länge lever en dator? Med ett glas vatten över sig, torkad med hårblåsen så den säkert blev lite bränd så kanske den är på väg att ge upp nu? Kanske dags att köpa sig en rosa laptop?!
Jobbar går alltså inte toppen hemifrån, milo står och bakar muffins för ovanlighetens skull och jag jobbar/bakar/gör lunch.. Tur att man är tjej?! Ha ha skämt o sido...

Sen igår när jag skrev harjag lyckats aktiva lilleman trots att jag helst velat ligga i soffan bara..




Vi tog en sväng t Emaus med Conny och Rasmus



Milo älskar att rida, han njuter så han nästan somnar...


Snygg... NOT! Febrig sliten och frysen sitter jag med barnen och väntar på lunchen som Conny skulle fixa vid Bjursjön:-)



Värme och bullbak







Barnens vaniljbullar! MUMS...
Ja jag åt faktiskt några.. fy skäms!!!!



Försöker vila...



När jag har nattat milo hör jag att sanna ska uppfostra Black molly fiskarna för att dom biter golfbollen med denna...



Nu är det dags att äta köttfärsås och spagetti!



Skänk pengar till Haiti du med!

Det gjorde jag. Jag tyckte att jag kunde skänka en slant. Jag har varit neg då man inte är säker på att pengarna når fram men va 17. Man får ju hoppas att det inte är en dum J som förskingrar dessa pengar när det finns bättre behövande..

Fortfarande sjuka, fick ge bort mitt pump-pass idag, mot vilja...

Nu är det dags för en låååång god frukost med lilleman. Men först väntar en bajsblöja, hmmmmm. Varför skriver hon det? Intresse.... NOT tänker du. Men bloggen är ju enl överskrift "med allt vad livet innebär" och såhärär vardagen... Ska nog slänga in en röst till stora bloggpriset

www.storabloggpriset.se

Kan man rösta på sig själv? Nej, jag skojade. jag ska rösta på malin Fors, malin Wåhlen eller millan (min favvofitnessblogg)

Ha en bra dag!


sjuk....

Idag är jag sjuk, faaaan!!! Lina har smittat mig...
Ingen träning snyft. En halvdag med jobb bara, inte bra för jag har massor där att göra..... Men jag fick iaf se några avsnitt m paradise som jag låg efter med efter att jag brottat ner mig själv i soffan... Har ju väldigt svårt för att vila och ligga stillmen till slut fick jag övertalat mig själv.

Om paradise... Ut med ÄckelErika, ÄckelStefan och knepiga Pontus, sen kan vem som helst få vinna.. Catja åkte ju ut som tur var.

Har också gjort en ny beställn från gymgrossisten då mitt protein snart är slut. sååå trött på att dricka whey 80 choklad för jag har gjort det så länge så den nästan inte går ner...Nu väntar älskade jordgubb från Dahlblads samt en överraskning.. Ett tips från en säker källa:-)
Protein Delite
om några dagar blir det lilla "julafton" här med paket till mig, smått och gott.... Dock dyrt, hmmmmm!

Nu ska lyfta min tunga kropp från soffan för att hämta lilleman (känns som den väger det dubbla idag typ 100 kg....)

See you!!


stel som en 80 åring över en natt...

Kom knappt ur sängen idag, värk i hela benen, rumpan mm. Oj oj oj vilken träningsvärk, den värsta jag kommer igår (men det erkänner vi inte för PT)
Fick inte med mig kabeln för att lägga upp dagens gymbilder (rygg och axlar) men dom är bra så dom kommer imorgon istället!!! Den som väntar på ngt gott...

Idag såg jag snabba cash. Det var både bra och dåliga grejer med filmen kan man säga.. Men man hade ju någon fint att titta på oavsett... Inte min typ av storlek men fin ändå ha ha...
Sannas kille!!!

Idag njöt jag riktigt av att gå på bio, se en hel film, få sitta stilla i 2 timmar och mumsa....

Nu ska jag kurera mig för denna dära Lina har väl smittat mig...


Dags för kvällsmat. 5 ägg och 2 knäckemackor med massa kalkon på!
Det finns inget stopp i mig, vart tar allt vägen, äter varje timma....

Ett avsnitt med paradise klarar jag innan John Blund kommer...


God... eller rättare sagt Hård morgon...

Dagen började med hård benträning...

Pinsamt att visa mina minsta musker men förhoppningsvis växer dom snart... Ska bara ha vaderna nedan när jag är klar!!!

Grymma PT:-)

aj aj aj, men jag slog min PT i utfall!!! Ha ha


PUST!!!

Min kärlek har shoppat. 1 golfboll och 5 black molly!

Äntligen är dagen slut, skittrött!

Tack för en toppenkväll Lina!!!!
Hård och rolig kväll igår... Nu är kl 20.30 och jag tänker gå o lägga mig samtidigt som milo idag.
Måste ladda för ben med min PT imorgon bitti....
Uppdatering får bli imorgon.
Godnatt och sov gott!

partyyy

Hej där!
Linsen fyllde ju i veckan så ikväll blir det party! Det kommer dock ingen gästbok live ikväll. Jag förstår att ni blev väldigt ledsna nu...
Idag hade jag fullt pass! Så fullt så AC:n sprutade vatten, wooops... Körde s.... ur alla:-)
Bra jobbat PT som jag körde hårt med!!! Kul att en annan fick bestämma för en gångs skull...
Skriver mer imorn för nu skriker sanny att det är dags att gå...
Trevlig kväll t er som jag inte kommer tillbringa den med.
Ses imorgon över några skandaler...

Ledig dag!

Lediga idag så vi låg och kollade på barnprogram o mös! Sen åt vi en goooood frukost i lugn o ro.
Proteinsmothie, ägg och macka!


Efter det ville lilleman baka så vi bakade hans favorit kladdkakemuffins samt proteinmuffins...


Man fick provsmaka också



Goda kladdkakemuffins t vänster, äckliga skumgummibitar t höger...


Kladdkakemuffins serverades med grädde och var utsökta... Min proteinmuffins serverades med keso och bär och smakade inte så gott alls... Men med keso och bär gick mitt mellanmål ner...


Mitt bak av proteinmuffins misslyckades ju som ni förstår, därför får ni inte något recept på dessa nyttiga muffins idag, får modifiera lite nästa gång så jag kan dela med mig... Ha ha!

Sanna passade milo idag när jag hade Body pump,  dom åkte och köpte grodor. Lyckan är total hemma med milos nya husdjur:-)


vardagslyx

Hej där!

Idag var jag kass! Strömavbrott på jobbet i 4 timmar och därmed ingen träning, GRRR. Kanske tur med en vilodag för kroppen värker!
Efter en hård arbetsdag med mycket konflikter åkte jag på ansiktsbehandling,  Dermaroom, underbart!!! Fick ett presentkort av mina goa vänner när jag fyllde. Det är vardagslyx:-)


Sen hämtade jag min älskling och vi bara möööös hela kvällen. Vi badade skumbad, åt en god middag med kyckling i kokosmjölk med röd curry och ris och gottade oss i soffan med gojibär. Han sa -mamma, inte måste vi äta bär, vi kan låtsas det är lördag och äta choklad... Men det gjorde vi inte!

Gojibär är nyttigt och gott! Jag blandar Gojibär och nötter, fin fint!

Ha ha såg just att Westcoast gjort reklam för mitt pass som var 4e v blir tema schlager... Ja, se nedan...

Nu är det dags att trampa loss!

Var 4:e vecka har Therese

Schlagerspinning 17.00–18.00!

Välkomna till ett musikladdat pass med mycket engergi!


Nu är det dags att gå o lägga sig och läsa sofies mode som kom idag!


Grattis Lina 30 år!

Dagen började med träning...
Hissa och dissa dagen.
Hissa, träningen som gick toppen!
Dissa, PT som kom utan att ha ätit frulle!
Själv åt jag en ordentlig frukost som vanligt, Havregrynsgröt!

 Bicepsträning





 Genomgång rygg inför imorgon då jag ska träna själv om jag ska träna.. Kanske jag tar en vilodag imorgon...



När jag kom till jobbet fick jag en god grekisk rätt, liknande köttbullar i tomatsås, mums!

Nu är det dags att se paradeise och sen sova jour. Hoppas på mycket sömn!

Godnatt!






Välkommen till min nya blogg!

Då lämnar jag nu bloggsida.se pga att den sällan funkar... Vill ni läsa tillbaks i tiden så titta dit. Om ni kommer fram vill säga...

Idag har jag tränat med min PT, han är lika crazy som jag... och väldigt envis.

Sen shoppade jag och min favvo sanny men det var lite för ingen var på shoppinghumör direkt. Mina vader och min mage bara sved efter träningen...





Ring eftersom min ligger någonstans hemma hos sanny alt i hennes dammsugare!
Och örhängen, varför? För att jag inte bara kunde låta dessa rosa fina hänga kvar i bituken...



Köpte armband också...

Köpte en semla och tulpaner till min älskade mor som aldrig verkar bli bra i sin brutna fot, segt!
Sen åt jag och lilleman en god middag, ris och kyckling, mums!

Tänkte att jag skulle lägga mig tidigt idag men tiden har sprungit iväg som vanligt, nu är kl snart 22 och
paradise:-) Jag gillar inte Erika J, och inte heller springsnabeln Stefan längre då han var med båda, på samma kväll, äckel! Dock är han rätt snygg.... Ha ha

Godnatt!


RSS 2.0